Ámbito Escolar

Mindfulness MILQ (Mindf. Improvement of  Life Quality) es un sistema patentado de carácter científico, laico y con adaptaciones adecuadas a distintas circunstancias y personas, como es el ámbito escolar en distintas edades.

¿Alguna vez has pensado lo bueno que hubiera sido que nos enseñaran a meditar desde pequeños? Nosotros sí

En el momento actual es tal vez más necemindfulness-mbilq-v1sario el Mindfulness MILQ en el ámbito escolar porque aporta:

  1. Serenidad en una época de prisas y agobios provocados por el estrés y las preocupaciones diarias, también en los estudiantes.
  2. Concentración en tiempos que se diagnostican conductas de falta de atención en escolares. Nos centra en el ahora.
  3. La meditación aporta equilibrio emocional (IE) de muchas formas,
    1. Relativizar los problemas. No dejarnos llevar por los sentimientos en caliente (como la ira, la tristeza o a inseguridad).
    2. Autoescucha. Tanto mental, como emocional y física, pudiendo elegir, con la experiencia unos u otros estados
    3. Autocontrol. Del anterior paso se llega en muy poco tiempo a ser una persona más serena con las relaciones, ya sea con padres o educadores.

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